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剖腹产后食谱

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2018-05-31

编辑:小菜

    导读:剖腹产后要注意补充营养,那么你知道剖腹产后食谱有哪些吗?剖腹产后第三天,新妈妈才能正常进食。今天小编为您介绍十道剖腹产后食谱,供你参考。

    剖腹产后食谱

    剖腹产后的6个小时内,产后妈妈应该要禁食和禁水。剖腹产妈妈应该在手术6小时后可以喝白开水也许服用一些流质的排气类食物,例如:、、等汤类,如许可以帮忙妈妈们加强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。

安阳市哪家医院治癫痫病好    产后妈妈在术后第二天可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次。到了第三天,妈妈们就可以正常进食了,要弥补优质质、种种维生素和微量元素,主食举荐7-8两、250-500ml、肉类3-4两、1-2个、蔬菜生果1-2斤、植物油30克,如许可以有效保证乳母和婴儿的营养富足。

    为您介绍10道剖腹产后食谱,新妈妈可以根据自己的实际情况选择适合自己的坐月子食谱。

    1、陈皮

    材料:陈皮30克,米20克,水2碗。

    做法:米洗净与陈皮加水一起煮开,米开花就可。煮成后,只吃粥水,不要渣。

  武汉那里治疗癫痫最好  功效:陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。最好在产后12小时食用。

    2、粥

    材料:熟仁50克,低脂鲜250毫升,150克,些许。

    做法:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

    功效:花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止及补的功效。

    3、花生汤

    杭州哪个医院治癫痫材料:300克、花生50克、盐、酒。

    做法:洗净氽烫去血水。起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。大火煮沸后,转小火炖煮约3小时即可。

    功效:猪蹄花生汤含有丰富的胶质,可维持皮肤弹性,并有助于产后妇女分泌乳汁。

    4、红茶

    材料:4~6粒,4~6粒。

    做法:把红洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的4~6粒,桂圆4~6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加子6~10粒一同饮用。

    功效:红孩子今年八岁,有时发愣,左眼有点眨,不知道怎么回事,请问是什么情况呢?枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

    5、清炖

    材料:300克。油15克,葱花5克,5克,盐2克,1克,料酒少许。

    做法:去鳞、内脏后洗净沥干水。锅烧热后,先用生片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,用中火煮炖至汤呈浓白色,加盐、、葱花调味即可。

    功效:清炖鲫味道鲜美,很适合顺产和剖腹产的妈妈食用,更具有通乳、下奶的功效。 

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