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尿液的颜色 从尿液颜色判断你吃的对嘛大众健康健康养生

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2018-06-29

  当你发现你的舌头变颜色了,脸色不好了,尿液不正常了等等这一系列症状的时候你会怎么想?是害怕自己得了什么怪病还是认为自己中毒了呢?网小编告诉你,不要怕,这些都是吃出来的!

  葡萄、紫薯、黑芝麻等紫黑色食物:舌头发黑发紫。花青素是葡萄、紫甘蓝、黑芝麻、李子、蓝莓、黑豆等紫黑色食物的主要色素来源,它是一种水溶性植物色素。除了赋南昌癫痫好的医院予食物漂亮的颜色,花青素还有很多保健功效,比如抗氧化、消灭自由基、减轻炎症反应、改善视力等。花青素能够着色在舌头和嘴唇上,所以吃完紫黑色的食物,舌头和嘴唇会发黑发紫。花青素是一种神奇的色素,酸性下向红色转变,碱性下向蓝方向转变,极微弱的碱性时可能呈现绿色。所以当紫红色的食物和pH偏弱碱性的食物(比如)一起吃时,会出现牙齿或舌头变绿的情况。这些变色反应都不用担心,只要不一直持续大量吃紫黑色的食物,舌头颜色就会变为正常。

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  胡萝卜、南瓜、橘子等橙黄色食物:肤色变黄。胡萝卜素让橘子、胡萝卜、南瓜、木瓜等食物呈现漂亮的橙黄色,它能在人体内转化为维生素A,有助增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神,维持皮肤黏膜的完整性。但如果一次吃过量的橙黄色食物,或者短期内摄入太多胡萝卜素,肝脏无法完全分解,就会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄河南癫痫公立医院皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上,这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去虽然是很可怕的名字,但这种症状的恢复是一个良性过程,只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,过一两周颜色就能渐渐淡去,对身体健康是没有影响的。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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