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专治感冒的美味菜 比感冒药强100倍其他疾病健康养生

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2018-06-29

   专治感冒的美味菜 比感冒药强100倍      这几天天气时冷时热,人们不知道穿什么,穿厚了热,穿少了冷,时穿时脱,再加上多风干燥的天气,很容易患上感冒等春季流行病。鼻塞、鼻涕的痛苦真是折磨人,上班族的更伤不起,吃点感冒药还犯困非常影响工作效率。怎么办?来为自己烹制一份美味的“感冒药”吧,不犯困,好得长沙哪里治疗癫痫快。

  【建议一:蔬果不能少】

  绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如梨、、柑桔及各种蘑菇,能提高人体的免疫力。适当多吃些富含锌的海产品如等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果朔州癫痫病要怎么治疗呢属,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。

  推荐美食:水果沙拉

  这是一道非常适合在因为感冒毫无食欲时选择的食物。水果的选择可以非常随性,不过猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果和不可错过,因为它们都有提高免疫力的功能。合肥治疗癫痫病那家好把选择的水果切成大块,放置于容器中。随后倒入原味酸奶和一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可食用。酸奶可以为身体补充大量蛋白质,保障你不会被饿晕。

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