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如何缓解春困?多喝它彻底赶走春困春季养生健康养生

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2018-06-30

  如何缓解春困?多喝它彻底赶走春困!春天来了,万物复苏,本该是生机勃勃的时节,很多人却感到困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡,这就是犯“春困”。春困让你无精打采,工作效率低下,那么,吃什么能彻底赶走“春困”呢?》》》哪个医院治疗头痛性癫痫最可靠 0, 0);">《《《

  为什么会春困?春困是怎么回事?

  进入春季后,气温逐渐升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。从而产生镇静、抑制、的作用。此外,春天昼渐长,夜渐短,人们时间相对减少,也易感到困倦。近段时间很多上班族上班时犯长春哪家治疗癫痫好困属正常现象。但也不排除有些人含有病理因素,比如、心脏病等慢因体虚引起的困乏,此种情况应及时去医院检查确诊。春困虽然不是什么病态,但还是会影响到人们的工作与生活。

  如何解春困呢?专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。

  二米红枣粥解“春困”

  做法:糯米100克,100克,50中山市治疗癫痫病的公立医院克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同放入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量再煮片刻即可食用。

  提示:国外的一项临床研究显示,连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃药剂快3倍以上。仁性味甘淡微寒,有利水消肿、、舒筋除痹、清热排脓的功效,并且功效也很好。二者搭配煮粥,有解乏的作用。

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