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工作没精神了吗?多吃水果_39健康网_饮食

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2018-07-20

  


舒适四月天,坐着坐着,就昏昏欲睡了。如何才能够让自己更加精神地投入工作呢?

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  多吃水果:水果内含有丰富的维生素治疗青少年癫痫病医院哪家好,其中维生素C对维持人体的智力和体力尤为重要。每天为身体储备两种不同类的蔬果,如番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓、橙子等。

<湛江市癫痫病医院在线咨询p>  多喝矿泉水:适量饮用矿泉水对补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐,可满足日常营养需要。矿泉水中的镁有助于体内物质规则转化小儿抗癫痫病药都有什么药,钙能补充奶制品不足,钠能避免身体脱水。


(实习编辑:万文娟)

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