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婴儿添加辅食的注意事项饮食频道

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2018-09-10

婴儿的主要营养来自于人奶及其他奶制品,4个月以内的婴儿基本上依赖于母体的营养,4个月后的婴儿可以开始适当添加辅食,那么这个时期的婴儿有需要注意什么呢?

营养原则

1、由于素D不能通过乳腺进入乳汁,所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或太阳,以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。

2、婴儿体内储存铁逐渐消耗,母乳铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品,以预防。

治癫痫病哪个医院好dent:2em;text-align:left;">3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要,配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。

4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多,最好原汁原味,减少婴儿肾脏负担。

5、专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水,运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术,使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率;

提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率,保障婴癫痫病人的治疗儿生长发育遗传生命信息的健康健全,保障大脑和骨胳的健康生长发育,以及提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵抗力,能确保婴儿健康成长。

适宜食物

1、4~5个月龄:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等;

2、6~9个月龄:添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物;

3、10~12个月龄:添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

焦作市治疗癫痫病价格xt-align:left;">4、固体食物添加顺序应该是:谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食,先加水果就会拒绝蔬菜,断奶时应补充其他奶制品,如婴儿配方奶粉等,满足婴儿营养需要。

饮食禁忌

不宜过早添加辅助食品,应在婴儿4个月后,不宜过早添加含渣食品,要适应婴儿的消化能力,制作时调味品应少放,以免加重婴儿的肾脏负担。

(责任编辑:苏雅婷 )

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