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素食老人多吃腰果身体棒棒_久久膳食中心_久久健康网

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-02-11

这两种好脂肪酸是不爱吃肉的人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮预防、、脑和心脏病,由癫痫病的偏方治疗于有益油脂丰富,因而还可以促进老年人每天顺利排便。

因此,容易维生素摄入不足和肉食少河南治疗癫痫好的中医医院的老年人平时最好能多吃点腰果。可以每天上午或者下午吃上3-5粒。平时做饭时,也常加点。比如,做道常见的腰清华大学一附院癫痫科预约电话果虾仁,拌芹菜、腐竹时加一点腰果,另外,喝粥吃早点时,可以往粥里加点腰果碎粒,补充一天所需的能量和不饱和北京治疗癫痫哪家医院好脂肪酸。

(责任编辑:zxwq)

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