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哪些中药可以减肥 最有效的减肥中药

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-03-17

  哪些能?具有减肥功效的中药有哪些?下面学习啦小编分享了最有效的减肥中药,一起来了解吧。

  苍术有助脂肪吸收

  苍术有攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

  苍术的功效与作用

  苍术的功效

  苍术不仅对湿盛困脾,倦怠嗜睡,食欲不振,呕吐,泄泻,脘痞腹胀具有一定治疗作用,而且还对时气,风寒湿痹,足痿,痢疾,疟疾,痰饮,水肿以及夜盲症有着显著的缓解作用。

  1、燥湿健脾:主治湿浊困脾证。

  ①燥湿中焦,纳呆脘痞,呕恶苔腻。

  ②苍术具有治疗女性带下特别多,的作用,而且还能够有效的缓解脾虚湿盛,湿邪下注的症状。

  2、祛风除湿:可治外感症。

  ①外感风寒,头痛发热,恶寒无汗。

  ②外感湿温,发热胸闷,身痛苔腻。

  ③苍术可以治疗风湿痹证和关节肿痛,另外还对四肢乏力,痿软无力,精神不振具有一定的疗效。

  此外,用治夜盲证,有明目之功。

  3、祛风除湿。此外,用治夜盲证,有明目之功。

  苍术的作用

  1、对影响

  早年报道苍术浸膏(生药6g/kg) 可降低家兔血糖。

  2、其他作用

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  苍术、艾叶等量烟熏(6立方米各200g)、炯熏2小时,对结核杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠、枯草及绿脓杆菌有显著灭菌效果,其作用与甲醛相似,优于紫外线及乳酸。

  3、镇静作用

  大剂量时呈中枢抑制作用。

  苍术的功用主治

  健脾,燥湿,解郁,辟秽。

  治湿盛困脾,倦怠嗜卧,脘痞腹胀,食欲不振,呕吐,泄泻,痢疾,疟疾,痰饮,水肿,时气感冒,风寒湿痹,足痿,夜盲。

  ①陶弘景:除恶气。

  ②刘完素:明目,暖水脏。

  ③《珍珠囊》:能健胃安脾,诸湿肿非此不能除。

  ④李杲:除湿发汗,健胃安脾,治痿要药。

  ⑤朱震亨:散风益气,总解诸郁。

  ⑥《纲目》:治湿痰留饮,或挟瘀血成窠囊,及脾湿下流,浊沥带下,滑泻肠风。

  ⑦《玉楸药解》:燥土利水,泄饮消痰,行瘀,开郁,去漏,化癣,除癥,理吞酸去腐,辟山川瘴疠,回筋骨之痿软,清溲溺之混浊。

  ⑧《本草求原》:止水泻飧泄,伤食暑泻,脾湿下血。

  1、荷叶

  性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月后,体重降低,并有显着的降作用。

  2、茯苓

  茯苓为寄生在松树根上的菌类,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。入药,有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于马尾松或赤松的根部。

  3、山楂

  山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具有很高癫痫病治疗方法如何选择的和药用价值。山楂除鲜食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品种。

  4、决明子

  决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大结等,近年来临床上又用于高病的治疗。

  5、赤小豆

  性味甘酸平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、作用。《本草》云:“久食瘦人”。应用赤小豆减肥,对伴有水肿的效果尤佳。

  6、陈皮

  本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。性味苦、辛,温。归肺、脾经。 功能理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,痰多。

  7、螺旋藻

  螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合,在这个星球上已生存了35亿年。

  8、昆布

  性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利尿作用,也能使人消瘦。现代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低浓度的硫酸化合物与肝素相似,有消除血脂作用。

  其所含的多种矿物质、等,能减少人体摄入脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且,如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好吉林儿童癫痫病的作用。

  9、茶叶

  是世界三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢作用,使睡眠减少消耗增加。

  另外,茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见,其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此,正常情况下,多有益。

  快节奏的音乐

  听着快节奏音乐吃饭的人,每分钟吞下的勺数(平均为5勺)比听慢节奏音乐或没有听音乐的人的勺数(平均为3~4勺)多。所以如果你喜欢在晚餐时听音乐,选择一些缓慢舒畅的轻音乐。

  睡眠不足

  睡眠不足时,食欲会增加,这可能是因为当你睡眠不足又必须清醒的时候,会产生一种厌烦、焦躁的情绪,吃东西被作为一种安慰和陪伴。所以,在你挑灯夜战后,也不要用高热量的食物作为奖赏。

  聚餐

  据研究,餐桌上的其他人对你最终吃多少影响很大。与别人一起吃饭比自己单独吃饭平均能多摄入44%的热量,而且增加的比例是随着吃饭人数的增加而增加的,不管是在家中还是在饭店里,也不管是早餐、午餐或晚餐。所以聚餐时应懂得怎样控制自己。

  太多的选择

  当我们看见不同颜色、不同味道、不同形状、不同花样的一排排食物时,身体内会产生一种本能的冲动,导致我们多吃。因此,为了你的体型,少吃自助餐,如果不可避免,尽量在盘子里多放点蔬菜、水果,以便给肉类、比萨饼、面包少留点地方。

  月经周期

  妇女在排卵后的两星期内会感到越来越饿,这时随着黄体酮分泌的增加,身体燃烧热量的速度增快,但这并不能成为你大吃大得了羊角风怎么办喝的理由。所以当你的食欲在一个月的特定日期特别旺盛的时候,不要太谴责自己,稍微加一点,反倒可以避免最后控制不住而彻底导致节食失败。
 

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