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土豆韭菜汤简单又好吃的做法图解

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-04-16

  土豆韭菜汤是一道做法十分简单的菜肴,小洋芋做汤撒上葱花或韭菜味道鲜美极了,这道汤的汤汁带着洋芋的淀粉,加上韭菜的香味,喝起来的还是很有价值的。以下是小编推荐的土豆韭菜汤做法,欢迎阅读!

  1.洋芋洗净泥沙,放水里煮熟。

  2.煮熟的洋芋放凉剥去外皮,然后放案板上用刀拍扁。

  3.韭菜洗净切3厘米长的段,腊肉切片备用。

  4.炒锅放少许油润锅,放入腊肉片煸炒出油。

  5.放入洋芋略煎一会。

  6.倒入适量开水煮沸后改中小火煮洋芋五分钟左右。<榆林最好的癫痫病医院/p>

  7.放入适量盐调味。

  8.放入韭菜段和味精即可关火。

  

  韭菜富含维生素A,多吃不仅能、明目和润肺,还能降低患伤风、寒喘等的几率。

  保护肝脏

  韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强功能。

  杀菌消炎

  韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  散瘀活血

  韭菜有散瘀、活血、的功效,有益于人体降低,防治、、动脉硬化。

  通便

  韭菜含有大癫痫都有哪些具体的症状量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗,预防肠癌。

  降血脂

  韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。

  乌发

  韭菜含有化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。

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