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女人养生美容偏方和食疗方法

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-04-17

  内在很重要,但是外在也同样重要。身体除了之外,也想要有好气色、好肌肤。女人想要让自己拥有美丽的容颜,还是可以试一试这些的,效果很不错哦。以下是小编推荐女人偏方知识,欢迎阅读!

  1、霜桑菊花膏

  原料:准备适量蜂蜜,70克的霜桑叶,70克的菊花。

  做法:把霜桑叶和菊花研成粉末后,再用水熬透,用过滤网筛去掉药渣,然后再把药汁熬成浓汁。每天服用2到3次,每次差不多服用6克,要和蜂蜜一起勾兑服用。

  功效:能养肝明目,降,具有的作用。

  2、茯苓莲子糕

  原料:准备等量的茯苓、莲子、山药、芡实,粳米和糯米的分量为5:2。

  做法:先把茯苓、莲子、山药和芡实混合均匀后,研成细粉,糯米和粳米也分别研成细粉。准备三份的药粉,五份的粳米,两份的糯米,加入清水后混匀,然后揉捏成糕点的形状,放进蒸笼里蒸熟就可以。每天早晚各吃一到两个。

  功效:可以宁心安神和健脾益肾。

  3、五味子蜂蜜膏

  原料:准备200克的五味子,以及适量的蜂蜜。

  做法:先把五味子洗干净,用清水浸泡6个小时,煮烂之后去掉药渣,然后再熬成浓汁,加入适量的蜂蜜后收汁后成膏,每天口服1到2次,每次1汤匙,用开水冲服。

  功效:可以养心、、、健脑。

  4、二冬川贝膏

  原料:天门冬和麦门冬各需要500克,120克的穿备孩子癫痫能治好吗份,适量的蜂蜜。

  做法:把天门冬和麦门冬一起加水煎煮之后,取出药汁,然后加入川贝粉和蜂蜜,一起熬成膏。每天造成服用四到五茶匙,用白开水冲服就可以。

  功效:可以解渴,消除烦恼,清心、润肺、止咳化痰,还能和滋阴。

  5、红枣百合羹

  原料:准备50克百合,10个红枣,50克白果,一块生姜。

  做法:先把白果去壳,用水浸泡后去掉外面那层薄膜,再用清水洗干净,百合、红枣、生姜也要洗干净,红枣去掉核,生姜切成片备用。在砂锅里面加入清水,然后大火烧开之后,加入红枣、百合、白果、生姜片,煮沸之后,改成中火慢慢熬煮35分钟左右,之后就可以应用。

  功效:能润肺益气,滋阴。

  一、佛手瓜薏仁排骨汤

  材料:佛手瓜1个、排骨400克、薏仁150克、蜜枣2粒、老姜2片、陈皮1小块、蚝豉3粒(可以不放)。

  做法:

  1、合掌瓜去籽切块;薏仁先泡水30分钟;蚝豉、陈皮泡水后洗干净,备用;排骨斩件,入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净。

  2、将清水1500ml放入汤煲里,待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料,以大火煮开,转为小火,煮30分钟后,放入合掌瓜,再煮2个小时,放盐调味即可。

  功效:用佛手瓜来煲汤,富含维生素A和胶原蛋白,且具有利水功效,能帮助容易水肿的人排出身体多余水分,对于美颜有显着的帮助。这个有增强抵抗力的养颜汤特别适合在炎炎夏日饮用。

  二、南瓜鲫鱼汤

  材料:如何去鉴别癫痫病早期症状南瓜600克,南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。

  做法:各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗水),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。

  功效:南瓜的维生素A含量胜过绿色蔬菜,有及降脂功效,不仅适合减肥人食用,还是许多少女、少妇的最佳美容食品。配鲫鱼煲出来的汤,丰富、健脾开胃,不但老少男女皆宜,且孕妇常饮有益。

  三、莲子百合瘦肉汤

  材料:莲子15粒,百合20克,红枣6粒,瘦肉250克,盐少许。

  做法:

  1、准备材料,莲子百合清洗后浸泡1一个小时;瘦肉切小块,如果焯水,撇去浮沫,汤水留用;把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内,红枣百合莲子平均分配。

  2、盖上油纸,再盖上盖子,盖油纸是为了能让汤不挥发;放入煲中,注入到炖盅一半多少许的水位,烧开后,转小火炖3个小时取出撒入小许点儿盐即可享用。

  功效:莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。

  四、薏仁绿豆汤

  材料:绿豆、薏仁各50克,白糖适量。

  做法:将薏仁、绿豆洗净,放入锅中,加水适量,先用大火煮开后改用小火熬至熟,焖数分钟加入白糖即可。

甘肃治愈癫痫病最好的方法>   功效:薏仁又称薏米,含有薏仁油、氨基酸、糖类、维生素B等多种成分。性味甘淡,具有健脾补肺、清热利湿、抗炎抗癌之功效;绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种成分。具有清热、消暑利水之功效。用于祛除青春痘最为适宜。

  1、多喝水:喝水是一个简单的动作,但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环,还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体美颜的功效,建议每天喝2000毫升左右的水,尤其是那些少运动的学生和白领们。

  2、多吃高维C的水果:维生素C是永远的美肌圣品,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像番石榴、草莓、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。

  3、选择合适的品:选择的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品,不能选用适合油性皮肤的护肤品;秋天时,就不要选择夏天的护肤品。

  4、生活要有规律:不要经常熬夜,避免过度紧张,保持轻松愉快的心境,这对皮肤的保养也是至关重要的。

  5、注意:除了夏天是要必须防晒外,其他的季节也应该做好防晒工作,才能让肌肤一直持续的好下去。

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