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不待疲劳便休息_秋季养生

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-05-17

有种新观念认为,为了工作效率更高,休息应选在疲劳之前,而不是觉得疲倦了才“亡羊补牢”。这是科学家从心脏卓有成效的工作效率中得到的启示,并在长距离行走试验河北癫痫医院哪家好和超强度体力劳动中得到证实。

休息是每人每天面临的问题,因为休息是为了有更高的工作效率。基于上述认识和试验,专家们建议人们不妨仿效心脏的休南阳市哪家医院手术治癫痫好息方式。比如,坐办公室的文秘工作者,不必接二连三地办每件事,而是办完一件事尚无倦意时就出去活动活动;搞写作的文人,不必等文思枯竭时才停下来松弛一下,只要一个构癫痫病长沙哪家医院好思形成文字,不妨稍事小歇;进行使身运动或体力劳动的人,尽可能不把疲劳作为休息的信号。这样做,不仅会有惊人的工作效率,而且不至于使人疲劳不堪。

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