当前位置: 首页 > 墨鱼仔的做法大全 > 正文内容

老年人应如何卸掉家庭的负担

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-05-26

秋天的黄昏,一个人独坐在沙发上抽烟,看烟头白灰之下露出隐隐红光,微微透露出丝丝暖气,心头的情绪便跟着那蓝烟缭绕而上,一样的轻松,一样的自由。

老年人辛苦了一辈子,退休后该卸掉工作的重担,终于可以轻轻松松过日子,快快乐乐享受自己的老年生活了。可是,有些老年人总也轻松不下来,还说活得很累。这是怎么回事呢?很多是因为老年人放不下,学习放下是一个长远,也可以是很艰辛的过程。

(1)老年人在生活上要放松

有的老年人退休朔州青少年羊癫疯治疗以后还是闲不住,不仅在家包揽所有的家务,还帮子女们照看孙辈子女,一天到晚忙得晕头转向,累垮了自己的身体。所以说,老年人退休后还是要以“休”为主,科学合理地安排好自己的生活。老年人要学会放松,做事量力而行,无论做什么事情,一定要力所能及,千万不要力不从心。

老年人在离退休后,可以做自己想做的事情,完成自己在年轻时候未完成的梦想。老年人可以根据自己的兴趣爱好和性格特点,培养自己的闲情逸致,养花养鱼、下棋画画、跳舞唱歌……这些活动能让老年人身心都得到锻炼,还能河南平煤集团总医院癫痫科好不好陶冶情操,使老年人处于一种放松和自由的状态,感到快乐和愉悦。

(2)老年人在精神上也要放松

俗话说“家家都有一本难念的经,人人都有自己的烦恼账”,老年人的心理比较脆弱,更容易精神紧张。有的人夫妻不合,或经常争吵,或整天相对无言,或同床异梦各寻烦恼,导致家庭关系紧张;也有的人总是为儿女操不完的心,事事都要亲力亲为帮后代做,为今天操完心还想着明天该怎么办,为儿子操完心还想着孙子的问题,每天忙忙碌碌,负担沉重,身心疲惫,往往给老年人带来很大癫痫病患者如果喝酒会不会引发癫痫病的发作呢?的负面影响,心理上出现阴影。因此,老年人要学会自己给自己解套,常给自己松松心,别和自己过不去,不然就是心难平、罪难受。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

上一篇:

贵阳哪家医院癫痫病治疗专业">下一篇:

栏目热点