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火龙果的功效与作用 让女性身材更曼妙生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-06-06

,又称红龙果。原产于中美洲热带地区。因其独特的外观,在南北方市场一上市就引起人们的喜爱。火龙果不仅味道清香可口,而且营养丰富,功能独特。不妨在家DIY火龙果营养餐,可以达到减肥塑身、美白皮肤,抗衰老的效果。

火龙果沙拉

制作:火龙果1平顶山市第五人民医院癫痫科怎么样80克,沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

火龙果

制作:虾仁100克,火龙果20癫痫病哪治的好0克、,,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

火龙果糕

制作:火龙果1个,8颗南京治疗癫痫病的专科医院有哪些,青瓜块150克,糯米糕200克,适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。

功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

温馨提示:

火龙果可以分为三类:白火龙果紫红皮白肉,有细小黑色种子邢台治癫痫比较好的癫痫病医院分布其中,鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉,鲜食品质最佳。火龙果富含矿物质,也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维,其中花青素具有抗氧化作用,所含植物蛋白还具有重金属解毒功能,每百克火龙果果肉中含能量60千卡,稍高于,维生素C含量是苹果的3倍。

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