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月子期饮食要小心,这些食物要远离生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-06-06

  导语:坐月子是一件很讲究的事情,特别是关于产后新妈妈的饮食,都是备受家人重视的,因为产后妈妈吃的不仅会影响到自己的健康,还可能间接影响到宝宝。那么,对于产后妈妈月子期的饮食,有哪些食物不能吃呢?


(炖老汤)

  很多新妈妈由于是第一次生孩子,睡眠型癫痫病的症状有哪些对月子期间的注意事项都不是很清楚,而家里的长辈则是用以前的观点在照顾产妇,有些也不具备科学性。

  一、不宜炖老母鸡。

  在传统观点中,坐月子不能不吃老母鸡,很多人家里有位置的,都会在产前就养几只老母鸡,这样就可以在月子期间有东西可以补,但是现代营养学证明,吃老母鸡其实不能增乳,也会导致回奶现象。并不能达到长辈所预期的效果。这是因为老母鸡的卵巢和癫痫病吃啥药蛋衣中含有雌性激素,会使月子期妈妈血液中的雌性激素偏高,降低了催乳的工作能力,从而影响乳汁的分泌。

  二、不宜多吃。

  这点是很多新妈妈所不知道的,也是最容易忽视的。因为味精会使新妈妈体内的锌减少,而且,味精通过乳汁传到宝宝体内的话,就会导致宝宝因为缺锌而出现味觉受阻,厌食等情况,严重的还会导致宝宝发育迟缓,智力也受到一定的障碍,所以一般来说宝继发性癫痫效治疗方法有哪些宝的周岁内是不能吃味精这个调味料的,就算是长大后也要少吃,或者尽量不吃。

  三、不宜吃生冷的食物。

  由于新妈妈经过了分娩,消耗了大量的体力和精力,雌激素量减少,新陈代谢降低,体质会比较偏向虚寒,所以产后的新妈妈不能生冷的食物,特别是一些冷饮或者凉拌菜,最好是不要吃,特别是本来就体寒的女性朋友。而且月子里的妈妈由于身体还没有恢复,肠胃系统都处于治疗癫痫时应注意什么?一种虚弱的状态,所以吃得太冷会导致腹泻等疾病。

  四、不宜吃辛辣燥热的食物。

  虽然产后妈妈体质偏寒性,但是并不意味着可以吃燥热的食物,吃燥热的食物容易导致口舌生疮,或者是便秘,通过乳汁的传递,还会影响到宝宝的健康。

 

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