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别把学生饮食带入“营养误区”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-06-06

  学生学业压力过重,家长望子成龙,想让孩子跟上营养,考出好成绩,却进入了饮食误区。

 

  只重进补不注重优质蛋白质和脂肪的摄入

  近年来,补品、营养食品满天飞中山市治疗癫痫病医院哪家强,把许多家长导入饮食误区,只靠营养品补充,而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道,脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。

  过量饮用

  有的学生为了提神醒脑,大量饮用咖啡,甚至成瘾。值得注合肥羊羔疯要怎么治疗呢意的是,咖啡饮用过量会使大脑高度抑制,出现血压降低、剧烈头痛等症状。

  以饮料代水

  有些家长考虑到孩子学习紧张,消耗大,往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高,饮用过多,会影响食欲,引有没有治疗癫痫的偏方起腹胀,不能好好进餐,影响各种营养素的吸收。

  不注意饮食卫生及饮食规律

  不要随便在马路餐桌进餐,吃一些不卫生食品,这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大,有些学生会有饮食不癫痫发作之前有哪些征兆呢规律的情况,不少学生不吃早餐,以零食取代正餐,有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等,这些都是对身体极为不利的。

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