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滋阴降火的食物_饮食

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-10-30

  秋冬季节天气明显的干燥,很多人都容易上火,这时候就应该要吃一些滋阴降火的食物了,下面我们一起来看看有哪些是滋阴降火的食物。

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  很多人认为热天喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,喝牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、祛肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热 毒来发挥“祛中药治癫痫都有什么药物火”功效。而且牛奶中含有70%左右的水分,还能补充热天人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  性凉,吃癫痫用什么方法比较好了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  在滋阴、祛火的同时还能补充因为高温而大量消武汉癫痫病哪治的好耗的蛋白质。

  历代名医都把苦瓜看做热天清暑热、祛内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

  可以清热解毒、平肝祛火。

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