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爱面一族

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-11-15

��� 午餐类型:爱面一族。 ��� 选择原因:填饱肚子就行 ��� 对午餐的想法:公司附近没什么好吃的,所以中午吃饭就很随便。米饭、米粉、面条都行,如果有时午餐实在难吃,就随便吃点,下午饿的时候再吃点饼干。 ��� 对午餐的疑问: ��� 1、外面吃的颠痫有什么症状青菜都是烫过水的,是否还有营养呢? ��� 2、如果一个星期都是在外吃面食的话,是否还需要补充其它的? ��� 营养师建议:��� 1、面店的烫青

��� 午餐类型:爱面一族。

��� 选择原因:填饱肚子就行
癫娴病吃什么药阻止发作>��� 对午餐的想法:公司附近没什么好吃的,所以中午吃饭就很随便。米饭、米粉、面条都行,如果有时午餐实在难吃,就随便吃点,下午饿的时候再吃点饼干。

��� 对午餐的疑问:

��� 1、外面吃的青菜都是烫过水的,是否还有营养呢?颠涧发作怎么办

��� 2、如果一个星期都是在外吃面食的话,是否还需要补充其它的?

��� 营养师建议:

��� 1、面店的烫青菜,营养价值(维生素、矿物质、纤维质)和家里一样,不过为了让青菜更河南癫痫病医院在哪香,多半淋上猪油,这会使饱和性油脂偏高,而失去吃青菜的意义。

��� 2、如果经常以面食为主,最容易缺乏的就是纤维质,所以回家吃晚餐时,应该多补充青菜和水果。

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