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夏季9种食物消浮肿助瘦身-美厨邦

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-12-02

   夏天气候酷热,容易出汗,体液浓度随之变低,水分渗透到身体组织里去,人就容易出现浮肿,尤其对那些因天热不爱活动的人,温差影响之下最容易出现浮肿,使自己看起来有些胖。如何快速消除浮肿,让自己瘦下来?下面9种食物可以帮你轻松瘦下来。

  1、咖啡 。咖啡中的咖啡因能促进身体新陈代谢,增加热量消耗,加速脂肪分解,还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿效果明显。

  2、癜痫病人能做什么工作; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">苹果醋 。苹果醋不但可以美容,其中的果胶质还能促进肠道蠕动并有酸化作用,对碱性体质的人,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

  3、西瓜 。西瓜是夏季最消暑的瓜果,它还含有一种叫做瓜氨酸的成分,有很好的利尿功效,可有效帮助消除身体浮肿。

  4、睡觉全身抽搐什么原因ARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">黄瓜 。黄瓜虽然90%以上的成分都是水分,但它不会加重水肿状况,还会帮助消除水肿,因为黄瓜皮中含有一种叫做异�w皮苷的物质,这种物质有较好的利尿作用。

  5、薏米 。薏米可以促进血液循环和水分新陈代谢,有利尿消除水肿的作用,还可帮助排走体内多余的水分。

  6、癫痫都十几年了: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">红豆 。红豆中除了含有丰富的钾可以帮助排出多余水分外,外皮中所含的皂角苷同样有很强的利尿作用,可有效改善脸部浮肿。

  7、土豆 。土豆含有丰富的无机盐分,尤其是无机盐中的钾含量很高,它不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分消除水肿。

  8、癫痫病磁共振可以做出来吗PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">香菇 。香菇含有的丰富蛋白质不但是身体必需的营养物质,还有助于促进血液循环,消除水肿,尤其是用蘑菇做汤喝,消水肿的效果最好。

  9、芹菜 。芹菜含有利尿成分,能消除体内多余水分,使面部、四肢的浮肿现象快速消退。为避免熟炒导致营养成分流失,可将芹菜榨汁喝,消水肿效果会更好。

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