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吃什么蔬菜水果可以美白肌肤-美厨邦

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-12-02

可以美白肌肤的蔬果介绍

  多吃猕猴桃可以起到美白皮肤的作用。猕猴桃也叫奇异果,切片就可以吃,是比较方便的水果,味道也是酸甜适中,很适合大众的口味,在平时生活里坚持吃猕猴桃可以让皮肤变得越来越白嫩。

  多吃柠檬可以起到美白的作用。柠檬一般是榨汁喝,因为柠檬含维生素C丰富,所以吃起来的口感是非常酸涩的,可以榨汁再加入适量的蜂蜜来喝,这样喝起来有美白的效果,而且效果非常明显。

  多吃葡萄也能够起到美白继发性癫痫病发作时如何治疗皮肤的作用。葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素,可以起到抗氧化和抗衰老的作用,同时还能美白皮肤,味道也是非常不错的,很多的女性都喜欢吃,可以起到美容的作用。

  注意事项:

  女性朋友在平时生活里应该多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含高纤维的食物,多吃含维生素c的食物,这样能够起到美白皮肤的作用,同时还能预防各种疾病发生。

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