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推荐6款适合居家生活的鲜榨果蔬汁[做法大全]-美厨邦

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-12-03

适合居家生活的鲜榨果蔬汁

 

  现在的人们都非常注重饮食保健,尤其是在城市里居住的上班一族,为了能够喝到健康营养的果汁,大都是将买来的新鲜水果进河南癫痫病治疗行鲜榨而制成的,这样所制成的果汁,不仅含有丰富的维生素,而且还不添加任何防腐剂,对健康也有益。下面就向大家推荐几款比较适合居家生活的鲜榨果蔬汁。

  1、花生汁

  功效:补气润肺,健黑龙江哪里能治癫痫病脾开胃

  原料:花生50克、矿泉水50克、牛奶50克

  制作步骤:将花生炒熟去皮,加入矿泉水,放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟,过滤即可。

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  1. 花生中含有丰富的油脂。肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用后,会加重腹泻。

  2. 花生中含脂肪较高,高血脂症病人食用后,会使血脂升高。

  3. 花生中含有一种促凝血因子,脑梗继发癜痫应急措施跌打损伤、血脉淤滞者食花生过多,会加重淤肿。

  4. 花生中含有的脂肪需要胆汁帮助消化,胆囊病人不宜多食。

  5. 花生容易受潮发霉,应贮于低温干燥处为好。如发现变质的花生,切勿食用。