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各种病症宜吃的水果-

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-12-03

   各种病症宜吃的水果

  胆固醇过高:山竹、核桃。

  高血压:香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子。

  动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、蕃茄、香蕉。

  中风:苹果河南癫痫病排名医院、柿子、凤梨、奇异果。

  心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。

  消化不良:梨子、草莓。

  骨骼、关节,皮肤疾病:葡萄、枇杷。

  背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘。

  腰痛:桃子。

  痛风:猕猴桃、风梨。

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  要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

  平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

  陕西的癫痫病医院适当参加体育锻炼。如慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

  通过以上介绍,对老年人吃什么水果好呢,都是有着很好了解,这些水果都是老年人很好选择,对老年人身体各方面,都是有着很好的帮助,不过要注意的是,老年在癫痫病多久发作一次啊?吃这些水果的时候,也要适量进行,这样利于人体各方面发展。

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