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在家怎么做炒饭便当,炒饭便当的简单做法[图解]-

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2019-12-03

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  主料包含:

  ◆米饭100g◆虾6只

  ◆青豆 玉米 胡萝卜 豆角混合适量★鸡蛋1只

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  ●玉米适量●黄瓜适量

  ●沙拉酱适量

   炒饭便当bento的做法步骤图

  1. 先把虾切块炒一炒 取出 在加入一点菜籽油炒一炒◆中的蔬菜

  2. 放入米饭 中火 翻炒 加一小勺水 加盐

  3. 加入炒好的虾肉 翻癫痫惊吓会抽吗炒 尝尝咸淡 淡了加盐

  4. ●沙拉☞ 把黄瓜切丁 加入玉米粒 加入一勺沙拉酱 拌匀 放入纸杯

  ★煮鸡蛋☞ 鸡蛋放入锅中 水进本没过鸡蛋 高火加热 水沸腾后继续煮四分钟 关火 盖盖 闷一会 拿出用凉水冲洗鸡蛋 破壳 切两半 放入饭盒

  ◆炒饭☞ 把炒饭放入饭盒

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  5. 搞定!

  玉米的选购 

  挑选玉米时,最好选七八成熟的,太嫩,水分太多;太老,其中的淀粉增加,蛋白质减少。挑选玉米,可以用手掐一下,有浆且颜色较白,可以蒸或煮着吃,口感和营养最好。浆太多的则太嫩;如不出浆,就说明有癫痫病吃药能要孩子吗玉米老了。

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