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果汁儿🍹Day1之午餐芹菜+苹果+紫甘蓝+水

作者: 粤菜菜谱图片   æ¥æºç²¤èœèœè°±å›¾ç‰‡    å‘布时间2020-05-26

早上跑了一趟市场买了一堆水果蔬菜
中午再榨一杯试试……结果味道简直一言难尽🤣
芹菜🤞在下输了(; ̄ェ ̄)

原材料:
芹菜:2根
苹果:1个
紫甘蓝:半个的1/4约200g
水:300g

结果…
老年癫痫的治疗要注意什么材料准备多了,以上分量榨两瓶还多
所以材料除了水和苹果,紫甘蓝可以少点,还有味道不好的芹菜🤣

下次可按着这个量来,可能味道好些?(还有下次吗🤔)
芹菜1小根30g
苹果半个75g
紫甘蓝80g
æ°´300g


贵州看癫痫哪家医院靠谱紫甘蓝的营养价值挺高
1.富含维C、E和B族,以及花青素甙和纤维素
2.200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂。
3.紫甘蓝中含有丰富的叶酸。

紫甘蓝的食用功效
1、抗治疗癫痫病的药都有哪些药衰老、氧化:紫甘蓝含花青素,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。还富含维c,它是最主要的抗氧化物质。
2、维护皮肤健康:紫甘蓝含有丰富的硫元素,它的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效。
3、减肥:其中的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的铁岭哪家医院可以看好癫痫燃烧。
4、预防感冒:能够减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。

所以!我才试试这款一言难尽的蔬果汁🍹🙃
估计剩下的紫甘蓝等着做水果沙拉🥗吃了~#蔬果汁#

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