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香草海盐烤鸡翅

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2020-10-15

新年家宴上独具风味的异国风情:香草海盐烤鸡翅

五年前,我刚进入一个闽南人的大家庭,听王先森说婆婆考验媳妇的第一步就是能不能做出一桌像样的年夜饭。闽南女人勤劳,节俭,能干是非常有名的,而婆婆在我心目中简直就如超人一般,那种韧劲和坚强让我由衷的敬佩。我很怕搞砸了一桌菜,在没回家之前就细心的研究和设计食谱,做菜时还怕忘记步骤,偷偷的将食谱写个小纸条塞在口袋里,再一步步边学边做。那一顿年夜饭,我从早上7点忙到晚上6点,当一道道菜端上桌的时候,大家都对我刮目相看了。婆婆对一道口水鸡赞赏有加,让我第二天又做了一份送给邻居们品尝。我终于长长的舒了一口气,对做菜下厨的恐惧变成了兴趣和坚持。

于是这五年间,年夜饭我成了总管,从菜品清单,菜色搭配全权负责。婆婆说现在的年夜饭是我们年轻人的天下了,她要开始退居二线,我只需要把清单列出给她过目,她将食材交予我手中便好。每年的年菜我都会想些新点子,有闽南特色菜系和我们湖南人爱吃的湘菜各哈尔滨治疗癫痫哪家医院占半壁江山,也有以大菜如胡椒猪肚鸡、姜母鸭为主的福建菜系加上各种海鲜食材及家常小炒。

闽南人的习俗年夜菜中不能缺少了鸡,鸡有“吉”之意,今年用它做食材的年菜清单中,除了美好寓意的年菜,带有传统色彩的地方菜式以外,还想融入更多的饮食文化和异国风情。这道香草海盐烤鸡翅就是来自意大利菜式,制作的手法也非常简单,正好有朋友千里迢迢相赠安徽老乡鸡饲养的散养土鸡和翅中,轻轻松松就能做一道香味浓郁的烤箱菜。在家附近的花艺市场买了薄荷、罗勒和百里香,只需要一些海盐和黑胡椒,清新爽口又不油腻的异国风情菜式便出炉了。

提到香草,它盛产于地中海沿岸地区,尤其在意大利和希腊,在古代时很多香草就用于烹调之上。之后在长期的经验积累中,香草便和食物搭配起来,许多传统的意大利菜谱中,香草都起着不可替代的作用。比如罗勒是意大利最常见的香草,其气味清爽略甜,最常用于香草酱中,并且和番茄的味道非常相配。百里香则与海鲜、肉类及橙味酱汁十分相配。这些香草即定西市治疗癫痫比较好的医院使长时间烹调或烤制也不失香味,因此越来越频繁的出现在人们的餐桌上。

香草海盐鸡翅,就是利用三种香草融合黑胡椒、蒜末将翅根腌泡一个晚上,再放入烤箱中烤熟。选用散养的鸡翅来做这道料理,除了食材更为天然健康,肉质细嫩之外,还因其含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏保养效果俱佳。翅膀中所含大量的维生素A,远超过青椒。对保持视力、维护上皮组织及骨骼的发育、儿童的生长发育都是必需的。

而香草最大的作用是把食物的鲜味释放出来,不用沾任何酱汁就鲜香甘嫩,令整道菜更添风味。我还在烤盘中放入了迷你胡罗卜,如果烤盘更大些,可以放入小南瓜、紫薯、山药,色彩纷呈,特别是烘烤时的肉汁浸入蔬菜中的美味,一定让人流连忘返。这道菜不仅色香味俱全,还能讨小朋友的喜欢哦。年夜餐桌上,就用它来颠覆你的传统味觉吧。

主要食材:散养鸡翅羊角风医院专科医院中8-10个,罗勒,百里香,薄荷适量。蒜瓣4个。胡罗卜或其他根茎类蔬菜100克。

调料:海盐,黑胡椒,橄榄油。

香草海盐鸡翅的做法

1.先将翅中洗净,用牙签在翅中上轻轻的扎一些小孔。撒入黑胡椒,放入海盐,用手抓匀腌制。

2.取四五片罗勒,几片薄荷,两根百里香。

3.将香草切成细丝,百里香从茎部摘下来。蒜切成末。

4.接着将蒜末,香草洒在翅中上,倒入一勺橄榄油,全部混合均匀。

5.放入冰箱腌制过夜。

6.第二天洗净迷你胡罗卜,垫在烤盘底部。

7.先用180西安有癫痫的专科医院吗度烤箱预热10分钟,同时将翅中均匀放置在烤盘上。

8.180度烤20分钟,中途翻面一次即可/

小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。

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香草的营养价值

罗勒具有疏风行气,化湿消食、活血、解毒的功效。治外感暑热头痛、食胀气滞、泄泻、月经不调等症。《千金·食治》记载:消停水,散毒气。《嘉祜本草》记载:调中消食,去恶气,消水气,宜生食。《岭南采药录》记载:治毒蛇伤,又可作跌打伤敷药。...[更多]

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