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西兰花可以保护肾脏 护肾饮食要吃什么好? - 家庭医生在线肾病科频道

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2021-01-18

一旦肾脏出现问题的话,对于身体健康的影响那是很大的,所以在日常生活中,我们要学会保护肾脏,在生活中如果想保护肾脏健康的话,那么健康饮食就很重要,那么吃什么能保护肾脏呢?

护肾饮食有哪些?

专家提示:吃什么能保护肾脏健康?以下介绍的几种蔬菜就是很好保护肾脏的食物啦,如果你想在平时生活中通过饮食来补肾的话,这些蔬菜就是很好的选择哦,不仅补肾,还能补充身体每日所需的营养,何乐而不为呢?

药物治疗癫痫病不管用怎么办>护肾饮食之西兰花:除富含素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

护肾饮食之卷心菜:卷心菜中含有丰富的维生素C、、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

护肾饮食之果汁:癫痫病治疗费用可以报销吗"text-indent: 2em;">果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁,因为里面的维生素和纤维素较为新鲜,有益身体的吸收。

护肾饮食之红辣椒:红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

护肾饮食之鸡蛋白:拉萨癫痫医院哪好dent: 2em;">保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

护肾饮食之鱼肉:鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

(责任编辑:郑梦雪 )

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