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产后便秘难耐?这些方法妈妈们说有效饮食文化

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2021-03-31

  ,是个让人抓狂的小妖精。产后麻麻饮食过于精细,蔬果摄入少了,整天为小宝操心,而且卧床时间增多,运动减少,更是助长了这个小妖精的气势,头都大了!过来人妈妈献上这些简单而有效的五个锦囊,快来看看都有哪些。

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图片来源于太平洋

  ·锦囊一:荷叶决明子

  新癫痫病治疗方法听闻,中药泡茶具有养生功效,而是深受的亲睐。不管你是青春MM还是宝妈,便秘的烦恼偶尔会缠上自己,喝点茶能起到润肠通便的功效,健康又安全,每天一壶,妙哉妙哉。

  为此,我会荷叶决明子茶。荷叶决明子茶中除了有荷叶和决明子外,还西安到哪里治癫痫最好有和玫瑰哦。荷叶,发挥着排毒功效,安全没有副作用,话说,能起到瘦身的效果哦,尤其适合那些整天抱怨坐办公室坐出了一圈圈的OL了。决明子有安神功效,味道有一点点的苦味,不过口感极佳,饮用后回甘,而且还具有润肠通便的作用,轻松甩掉脂。和玫瑰,勿容置疑拉萨有儿童癫痫医院吗,是佳品,一个清新口气、抗衰美白,另一个瘦身排油、养血,简直是“神雕侠侣”呀。

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