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火龙果上火吗吃火龙果上火吗饮食常识

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2021-04-01

  您吃过火龙果吗?那您知道吃火龙果有什么好处吗?吃火龙果上火吗?下面小编为大家介绍一下吧!

  火龙果虽然带一个“火”字,但是吃了是不会上火的,请各位放心。火龙果,又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果患上了癫痫病吃药能治疗好不营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。

  火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每咸阳市癫痫病中医治疗法100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,专家建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。

  当然,吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分:每一百克火龙果果肉中,含水分83羊角风哪治的好医院最好医院.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.吉林治疗癫痫医院,这家效果好65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

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