当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 正文内容

12大常见噩梦或是疾病先兆

作者: 粤菜菜谱图片   来源粤菜菜谱图片    发布时间2021-11-08

目录:

第一章:做梦对身体健康有三大好处

第二章:12大噩梦或是病症先兆

第三章:晚上总做恶梦怎么办

每个人都会做梦,不管你记得不记得,梦占我们睡眠的五分之一的时间!人的一生有三分之一的时间用于睡眠,因此梦在我们的生命中占非常重要的地位!做梦看似是一个浪费时间的过程,其实不然,它对我们的生理、心理都有非常重要的地位,而且读懂梦境还可以破解健康密码!

做梦对身体健康有三大好处

第一,解除疲劳,休整身体

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。

人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

第二,整理信息,带来顿悟

白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时癫痫病能治好吗 ?地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

另外,大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。

第三,调节心理

我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。

如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误。

12大噩梦或是病症先兆<抽搐吃什么药/p>

很多人都会在睡梦中被噩梦惊醒,噩梦并不是凭空产生的,要知道,噩梦可是预示着身体上的疾病病兆哦!

医学专家们经过长期研究发现,除去心理因素的原因,某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。

从病理学的角度看,许多身体疾病和精神疾病在潜伏期间症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下,更是难以觉察到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。

而睡眠时,噩梦可能预兆的疾病许多脑细胞进入“休息”状态,工作机能降低。这时,白天影响细胞的刺激信号就会刺激皮层有关中枢,使相应的脑细胞出现应激反应,产生预见性梦境。

1、梦到人或怪物敲打你的头部,或是向你的五官灌流质等。

提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

2、梦中听到怪响。

提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。

3、梦到气管被卡住,呼吸不顺畅、窒息。

提示:呼吸系统可能存在病变。

4、梦中被追逐,心中恐惧,叫不出来,跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。

提示:可能是心脏冠状动脉供血不足。

5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重,并伴随窒息感癫痫病人要注意些啥?,且会突然惊醒。

提示:可能是心绞痛的前兆。

6、梦到从高处坠落,但始终是还没落到地面就已惊醒。

提示:可能是心脏病的先兆。

7、梦到火的场景,例如自己被烧伤等。

提示:可能患有高血压。

8、梦到水的场景,例如洪水、沼泽、溺水等。

提示:肝胆系统和肾脏可能有病变。

9、梦到飞翔的场景。

提示:循环系统可能有病变。

10、梦到面目狰狞的恶人。

提示:消化系统可能存在病变。

11、梦中被殴打,醒后感觉梦中被打部位疼痛。

提示:对应脏腑可能有潜伏病变。

12、梦中进食味道怪异的食物,醒后嘴中仍留有异味;或是梦中感到饥饿,吃进大量食物,醒后胀痛难受。

提示:胃肠部位可能有疾患。

晚上总做恶梦怎么办

1、打消对噩梦不必要的顾虑

关于梦与精神病的关系,科学家进行过深入的研究。如果对平时癫痫病中药治疗方法精神正常、健康的人作“快波相睡眠夺实验”,始只让受试者有慢波相睡眠,一旦慢波相转入快波相后,即刺激他醒来,如此持续3~5天,就可使受试者发生精神错乱,临床表现酷似精神分裂症(但病理机制不同),可叫做“试验性精神病”,这就可以说明做梦与精神病根本无关。

2、睡前放松心情

临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动,也不要回忆痛苦的往事。临睡喝一杯牛奶,听听音乐,有助于睡眠质量。

3、学会自我暗示,建立积极的心理防御机制

不要总把生活中的不愉快归因于自己,当你无法改变现实时,就试着去适应生活。把痛苦的经验当作是丰富人生经历;多想自己的长处和优点;多使用积极的心理防御机制。

4、根治生理疾病

对于由于生理疾病导致的噩梦,要及时加以治疗,不要不在意中乱吃药。

5、解决实际生活中的问题

对于学习、家庭、学校等方面存在的问题,应该积极及时地加以解决,因为心理上的不愉快往往是导致噩梦最重要的原因。例如,使用良好的学习方法,和同学、老师处好关系等等,都会减轻心理压力,从而减少噩梦。

结语:生命如果没有梦就会变得很黑夜,不仅心理压力得不到发泄,长此以往还要威胁到人的健康。

上一篇: 没有了

下一篇: 降血脂怎么降呢?

栏目热点

友情链接